Здоровье на 50% зависит от нашего образа жизни. А от здоровья – качество и продолжительность самой жизни.
Соблюдать основные правила ЗОЖ – значит осознанно и ответственно относиться к себе, своей жизни и здоровью. Ведь это поможет избежать многих опасных заболеваний, например, сердечно-сосудистых и онкологических.
Поэтому, первое и самое важное, что нужно сделать для своего здоровья, – поменять образ жизни. Безусловно, формировать его следует с детства. Но и в любом другом возрасте не поздно начать следовать несложным принципам.
Берегите себя и будьте здоровы!
Соблюдать основные правила ЗОЖ – значит осознанно и ответственно относиться к себе, своей жизни и здоровью. Ведь это поможет избежать многих опасных заболеваний, например, сердечно-сосудистых и онкологических.
Поэтому, первое и самое важное, что нужно сделать для своего здоровья, – поменять образ жизни. Безусловно, формировать его следует с детства. Но и в любом другом возрасте не поздно начать следовать несложным принципам.
Берегите себя и будьте здоровы!
