Важно уделять внимание здоровому образу жизни уже с детства.
🩺 В целом можно выделить 5️⃣ направлений здорового образа жизни:
1️⃣Питание;
2️⃣Физическая активность;
3️⃣Цифровая активность;
4️⃣Режим сна и бодрствования;
5️⃣Профилактика инфекций (вакцинация)
🩺 В целом можно выделить 5️⃣ направлений здорового образа жизни:
1️⃣Питание;
2️⃣Физическая активность;
3️⃣Цифровая активность;
4️⃣Режим сна и бодрствования;
5️⃣Профилактика инфекций (вакцинация)