КАК ПОМОЧЬ ИММУНИТЕТУ РЕБЕНКА, КОТОРЫЙ ПОШЕЛ В САДИК?👧🏼

В разных регионах России зачисление детей в дошкольное учреждение начинается в разный период. Где-то это с 1 июня, а где-то с 1 сентября. В независимости от месяца зачисления обратите внимание на следующие пункты чтобы адоптация ребенка прошла более мягко:

🥗 1. Правильное питание: В рационе должны быть фрукты, овощи, злаки, белки, кисломолочные продукты, рыба и мясо.

🛌 2. Режим дня: который включает время для сна, еды и игры. Недостаток сна и переутомление могут негативно повлиять на иммунитет.

🏃‍♀️3. Физическая активность: Выберите для него подходящие виды спорта или игры.

🛁 4. Гигиена: Регулярное мытье рук и промывание носа помогает предотвратить заражение бактериями и вирусами.

💊 5. Витамины и минералы: Рекомендуется дополнительно принимать витамины и минералы для укрепления иммунитета.

🧹6. Чистота дома: Регулярно проветривайте помещения и делайте влажную уборку.