Зима – непростое время для нашего организма. Пронизывающий ветер, низкие температуры и, конечно, вирусы. Поэтому так важно заботиться о своем здоровье и уделять время профилактике.
Иммунитет служит организму щитом. Чем он сильнее, тем лучше защищает от вирусов и бактерий, а это невозможно без витаминов. Но не спешите бежать в аптеку, вам поможет правильный, сбалансированный рацион. В карточках рассказываем, какие продукты богаты наиболее важными для нашего иммунитета витаминами.
И не забывайте о регулярной диспансеризации и профилактических осмотрах. Любой житель Хабаровского края может пройти их бесплатно в поликлинике по месту жительства.